By being yourself, you put something wonderful in the world that was not there before.

- edwin elliot -

HERZLICH WILLKOMMEN in meiner WELT. So schön hast Du mich gefunden.

Die 5Rhythmen Meditationsmethode ist meine grosse Liebe, meine grosse Leidenschaft. Und deswegen habe ich ein tiefes Commitment, das Feld, in welchem wir uns regelmässig zur Bewegungsmeditation treffen, zu schützen - damit DU Dein Erlebnis so optimal und rein wie möglich erleben darfst. Als Höhepunkt meiner 5Rhythmen Karriere habe ich etwas gewagt, wo fast keine 5Rhythmen Lehrende hingeht: ich hab vor mittlerweile 4 Jahren einen Gewerberaum gemietet mit einem Mehrjahresvertrag, und dieser Gewerberaum wurde umgebaut, ausgebaut, renoviert von mir und meinem Freundeskreis. Ich bin quasi stolze Besitzerin dieses wunderbaren Zentrums HERZFREQUENZ. Und die Aufrechterhaltung dieses Zentrums mit kann ohne Dich nicht geschehen - Deine Präsenz, Deine Freude an der Bewegung ist mega erwünscht damit auch ich in dieser Rolle weiterhin ein glückliches Dasein geniessen darf. Das Geben und Nehmen, das Miteinander - das ist für mich die Quintessenz aller Beziehungen - all my relations.
Die Bewegung ist Leben. Alles bewegt. Im innen wie im aussen.

Es gibt einige Änderungen und Korrekturen im 2026 - ich freu mich sehr wenn Du Dir einen Augenblick Zeit nimmst um die untenstehenden Infos zu lesen.

*** UPDATE #1***
Ab Juli 2026 sind die Eintrittspreise wie folgt aktualisiert:

Einzelausgleich / Normalpreis….chf 33.00
reduziert (AHV, IV und RAV)……..…chf 28.00
Kulturlegi………………………………...chf 23.00
NEU NEU unter 25Jährige……………chf 20.00

5er ABO …………………………...……….chf 140.00

ab Juli 2026 gibt es kein 10-er Abo mehr

*** UPDATE #2***
magst Du mir helfen bei der Datumskorrektur?
Im September meditieren wir refugium nicht am 6.9. sondern am 13.09.2026 - vielen lieben Dank für Dein aufmerksames mitfühlendes Mittragen - mögen wir alle glücklich sein. Susanna 👇 DANKE

Hier findest Du alle 5Rhythmen Offerings (einfach draufklicken) - es ist mir eine Freude und eine Ehre, dass wir gemeinsam unterwegs sind:

• 5Rhythmen Welle
  HERZFREQUENZ / DIENSTAGS
  Wann: Dienstags 19.15 - 21.15
  Wo: Zentrum HERZFREQUENZ, Rohrerstrasse 100, 5000 Aarau
  
  deine wöchentliche Meditationspraxis - keine Anmeldung erforderlich - come as you are
  

• 5Rhythms in ecstasy
  HERZFREQUENZ / SAMSTAGS
  Wann: samstags 19.15 - 21.15
  Wo: Zentrum HERZFREQUENZ, Rohrerstrasse 100, 5000 Aarau
  
  deine wöchentliche Samstag Abend ‚usgang’ - fast wie Disco und doch ganz tief ekstatisch … keine Anmeldung nötig - come as you are

• Refugium / Deine deep dive 5Rhythmen Meditation am Sonntag
  HERZFREQEUNZ / SONNTAGS 1x im Monat
  einzeln chf 50.- / ermässigt chf 45.- / Kulturlegi chf 35.-

  einmal monatich deep dive in der Herzfrequenz - keine Anmeldung erforderlich, come as you are
  

• 5Rhythmen 1:1
  eine langgehegte Vision wird wahr - in meinem eigenen Zentrum ‘HERZFREQUENZ’ darf ich dieses Offering mit Dir teilen. Bist Du parat für Deinen Frequenzwechsel? Bist Du parat für Deinen ‘Crack’ , der Dein Leben für immer nachhaltig verändert, da ein neuer Refernzpunkt kreiert wird für Dich und Dein inneres Wachstum. Melde Dich bei mir - Ich freu mich sehr auf Dich!
  

• Der weise Körper - Die Essenz der 5Rhythmen Verkörperungslandkarte / WAVES level
  in dieser 5-teiligen Tagesworkshop Reise erlebst Du Dich in jedem Rhythmus und entdeckst Deine flutschigen wie auch herausfordernden Momente, je nachdem in welchem Rhythmus wir grad unterwegs sind … im Körper zu Hause zu sein ist mehr als Atmen und Duschen … es ist eine heilige Beziehung, die wichtigste überhaupt … den eigenen Körper und seine Mechanismen zu kennen ist DER Schlüssel zu Deinem authentischem Sein. Wir nehmen uns Zeit um so richtig die Wege des Körpers zu erforschen …

  jeweils Sonntags / Einzeln oder im Paket buchbar / Anmeldung erforderlich
  aktuelle Daten 2026 folgen in Kürze

  einzelne Sonntage chf 140.- / das 5-er Paket pauschal chf 590.-
  

• Das weise Herz - Die Essenz der 5R Gefühlslandkarte / HEARTBEAT level
  jeweils Sonntags / Einzeln oder im Paket buchbar / Anmeldung erforderlich
  aktuelle Daten 2026 folgen in Kürze

  einzelne Sonntage chf 140.- / das 5-er Paket pauschal chf 590.-

Herzlichst zu Dir und Auf Wiedertanz!
Susanna

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