"Everything that happens to you is stored and reflected in your body. Your body knows; your body tells.“
(Gabrielle Roth)

SONNTAG 10.30 - 13.30

DATEN 2026
08. März
12. April
03. Mai
07. Juni
05. Juli
09. August
06. September
04. Oktober
01. November
06. Dezember

AUSGLEICH
Einzel  chf 50   (oder 2xAbo)
ermässigt  chf 40
Kulturlegi  chf 30

Die 5Rhythmen® sind eine Meditationsmethode und bilden in ihrer organischen Abfolge - Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness - eine Welle. Tanz für Tanz erleben wir wie es sich anfühlt, authentisch und echt zu sein.
Wir entdecken uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Selbstwirksamkeit. Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren, und als Geschenk spüren wir Freude, Elastitzität und das Gefühl, die beste Version von uns zu sein. Der Körper ist ein Mysterium, er liebt Repetitionen. So lernt er.

1x monatlich am Sonntag, während 3 Stunden und 2 tiefen Wellen praktizieren wir die grandiose Einfachheit dieser Bewegungslandkarte. Immer mehr Du selber sein.

Fühl Dich eingeladen Deinen einzigartigen Tanz zu entdecken, zu kultivieren und durch die vielen Wiederholungen Dich immer wieder neu zu aktualisieren, bis Du unerschütterlich und sattelfest in Dir Platz nimmst - verkörpert - atmend, schwitzend, pulsierend, präsent.

Ihr Lieben - Die HERZFREQUENZ - Dein Zentrum für 5Rhythmen Bewegungsmeditation mausert sich langsam zu ihrer Vollkommenheit. Jedes Mal, wenn ich den Schlüssel zu meinem Zentrum in der Hand halte, jedes Mal wenn ich die Tür aufmache und ‚uns’ rieche - überkommt mich ein unglaublich tiefes Gefühl der Dankbarkeit, Freude und vor allem spüre ich unsere allgegenwärtige Verbindung zueinander - miteinander.

Das REFUGIUM ist ein heiss geliebtes Projekt von mir - 3 Stunden, 2 Wellen, die Energie des Sonntages, das Licht, das bei den 19m Fensterfront hineinstrahlt während wir bewegend meditieren … es gibt für mich in der 5Rhythmen Arbeit viele schöne Highlights - dieses REFUGIUM ist definitiv eines dieser Highlights -

ich fühle mich sehr geehrt wenn es Dich immer wieder in das Zentrum HERZFREQUENZ zieht um Du Dich meditierend bewegend erlebst, erfährst, Dein inneres Wachstumm immer wieder wahrnehmend … DAS ist für mich GLüCK.

Auf Wiedertanz
Susanna