5Rhythms mit Susanna Dobos
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Essenz der 5Rhythmen - heartbeat

Essenz der 5Rhythmen - heartbeat

"Just listen. Listen with an open mind and an open heart and a receptive nervous system. Allowing yourself to breathe, to express, to weep, to question, to be completely unique, to expand into the space, to discover your own truth. It is a rare gift – the ability to allow yourself to be exactly as you feel. Broken. Whole. Sad. Angry. Afraid. Lost. Awake or asleep. Whatever. It cannot be manufactured. It cannot be faked. It is utterly rare and holy. It is nothing less than unconditional love. Your nervous system senses it, and rejoices."
Jeff Foster

Mit einem Herzdank an Euch alle, die teilgenommen haben am 2. Teil unserer Reise: WUT …. ein unglaublich magischer Tag … hier ein kleiner Afterglow

Kennst Du Deine Beziehung zu den einzelnen Gefühlen? Magst Du mehr über Dich erfahren wie es sich anfühlt mit den Wellen des Lebens zu surfen?
An diesen Sonntagen werden wir die Wirkkraft der 5Rhythmen® Gefühlslandkarte (heartbeat level) erforschen. Wir erleben wie es ist, Gefühle zuzulassen und über den Körper auszudrücken - authentisch und echt zu sein. Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Durch die Bewegung entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Selbstwirksamkeit (Resilienz). Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spüren wir Freude, Elastizität und das Gefühl, die beste Version von uns zu sein.
Diese 5Rhythmen® Reise kannst Du einzeln buchen, oder Dich für die 5teilige Reise committen.

Zeiten - jeweils 10 - 17 Uhr
(mit Mittagspause)

25. Aug 2019
Angst / Vertrauen fassen

22. Sep 2019
Wut / Grenzen anerkennen

13. Okt 2019
Trauer / Akzeptanz üben

10. Nov 2019
Freude / Dankbarkeit kultivieren

08. Dez 2019
Mitgefühl / in Verbundenheit sein

Ausgleich
CHF 130.- pro Sonntag
CHF 595.- ganzes Paket (5 Sonntage)

Du kannst mir gern eine mail schicken mit Deiner Anmeldung - ich freu mich sehr!

Location
Tanzforum
Neumattstrasse 24
Aarau

Diese Workshop-Serie zählt als Heartbeat pre-requisite für das 5rhythms® Teacher Training